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不要流感职场白领预防有高招10

发布时间:2020-02-28 20:52:05 阅读: 来源:密封材料厂家

流行性感冒(influenza,简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一种传染性强、传播速度快的疾病。对于在属于密集区的办公室里,白领之间的传染性增强,如何才能不要流感,预防有高招哦!

不要流感 职场白领预防有高招

每年季节交替之际,也是感冒和流感盛行之际,办公室是人群聚集地和爆发地,让流感病毒更容易入侵,因而,对于上班白领,预防办公室流感很重要。疾病控制和传染病学专家建议,如果今年你不想成为流感的受害人,可以试一试以下几个预防办公室流感的方法:

1、不与患病同事有身体接触

避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的,但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触,尤其要和那些患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西,就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边,不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时,你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。

2、打开窗户或空气清新

密封的办公室使感冒菌和感冒病毒最易传播,办公室工作者最好的习惯是一进门就打开窗户。如果是远离窗户的电脑室,则一定要使用空气清新器。一旦办公室里有多人感冒了,一定要提醒中央空调的控制者,及时进行空气流通和清理,并通知保洁人员加强消毒和清洁。

3、患了感冒要请假休息

专家说,事实上,感冒的最大原因往往是劳累,导致免疫力下降,或急剧的大冷大热交替,身体丧失了抵抗力。而你在患上感冒前的24个小时,就已经排出大量可能感染其他人的病菌。感冒和不舒服时,就要在家养病,打电话请病假。通过休息可能更快恢复健康,同时让同事们避免传染上感冒。必须上班的感冒患者在办公室里戴上口罩。

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