女人怀孕什么东西不能吃

女人怀孕期间需要特别注意饮食，因为胎儿的健康和发育受到妈妈的饮食影响。以下是一些在怀孕期间应该避免食用的食物和饮品：

1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能带有细菌和寄生虫，如沙门氏菌、弓形虫等，容易引发食物中毒和感染，对胎儿非常危险。因此，需要彻底煮熟的肉和鱼是更安全的选择。

2. 半生食品：像寿司、牛排等半生的食物也应该避免食用，因为它们可能存在细菌和寄生虫，对胎儿造成潜在威胁。

3. 带壳的海鲜：妊娠期间应避免食用贝类、螃蟹、虾等带壳的海鲜，因为这些海鲜可能含有重金属和污染物，对孕妇和胎儿的健康有潜在危险。

4. 高汞含量的鱼：鱼是良好的蛋白质来源，但某些鱼类中含有较高的汞，如鲨鱼、金枪鱼等，过多地摄入可能对胎儿的神经系统发育造成损害。最好选择低汞含量的鱼类，如三文鱼和鲈鱼。

5. 咖啡和茶：咖啡因和茶碱都是刺激性的物质，高摄入可能增加流产和早产的风险，对胎儿的神经系统也有潜在影响。建议孕妇限制咖啡和浓茶的摄入。

6. 酒精：酒精是孕妇应该绝对避免的物质。酒精摄入会导致胎儿患有胎儿酒精综合症，可能影响其神经系统和智力发育。

7. 生坚果和霉菌感染的食品：这些食物可能存在细菌和霉菌，对孕妇和胎儿健康构成潜在威胁，如霉变的干果。

8. 高盐食品和加工肉类：高盐摄入可能导致水肿和高血压，加工肉类含有致癌物质，对胎儿发育也不利。建议选择新鲜食材，减少加工食品的摄入。

除了上述食物，孕妇应该保持多样化的饮食，包含足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。如果有任何饮食上的不确定或担忧，建议向医生或营养师咨询，以确保母婴的健康。