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警惕脂肪肝7大认识误区《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:25:25 阅读: 来源:密封材料厂家

如今,越来越多的人患上脂肪肝,然而,对于脂肪肝的认识很多人还存在着误区,下面就让我们来了解一下有哪些误区吧。

误区1:脂肪肝不是病

相当一部分人把脂肪肝不当回事,误认为脂肪肝不是真正的疾病,根本无须治疗。其实脂肪肝发展最严重的结果,就是形成肝硬化,肝脏原有的消化、解毒、分泌等功能随之丧失,最后形成腹水,门静脉高压并发大出血危及生命。所以,脂肪肝不但是病,而且是一个严重的慢性肝脏疾病,应及时发现,尽早治疗。

误区2:过度担忧

与前者相反,有一部分人一旦被诊断为脂肪肝,则惊恐万分,惶惶不可终日,到处求医问药。要知道,过分担忧不仅对病情无益,反而会增添新的疾病。所以,要正确认识脂肪肝,在医生指导下用药治疗。

误区3:过度治疗

由于治疗脂肪肝有一个相当大的市场,所以大量治疗脂肪肝的药物通过广告宣传扩大影响。很多患者盲目跟风用药、超大剂量用药。但有些药物不但不能治疗脂肪肝,反而会产生负面影响。据不完全统计,大约五成的脂肪肝患者存在过度治疗问题。

误区4:靠水果和蔬菜减肥

脂肪肝患者绝大部分伴随肥胖。很多患者盲目追求减肥,仅以水果、蔬菜果腹。但长期过多进食水果和蔬菜而忽略高蛋白的摄入,反而可导致血糖、血脂升高,有的甚至诱发肥胖。脂肪肝患者应每天均衡摄入各种营养元素,保持摄取和消耗之间的平衡。上一页1234下一页

误区5:脂肪肝治不好

也有一部分人悲观地认为脂肪肝不可能治愈。虽然目前确实尚未发现治疗脂肪肝的特效药,不过单纯性的脂肪肝是一种早期病变,如果能及时采取措施,肝内沉积的脂肪就会慢慢减少或完全消退。坚持长期锻炼,纠正不良饮食和生活习惯,治愈脂肪肝是完全有可能的。

误区6:降脂药可治脂肪肝

脂肪肝假如不伴有高血脂,就不一定需要服用降血脂药物。有脂肪肝又伴有高脂血症患者,需要根据高脂血症发病原因及病情程度,由医生酌情决定是否需要服用降血脂药物。擅自使用降血脂药会有引发药物性肝炎的可能。

误区7:大量用药降转氨酶

有些伴有转氨酶升高的脂肪肝患者大量服用降酶药物。实际上,除其他肝脏疾患或人为因素引起转氨酶升高外,绝大多数转氨酶升高主要与肥胖有关。有资料表明,体重每降低1%,转氨酶就下降8%,而体重居高不下者转氨酶往往持续升高,即使是应用保肝和降酶药物也难以奏效。

以上就是脂肪肝的七大误区,那么患上脂肪肝,该如何正确对待呢?

首先,找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。上一页1234下一页

其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。值得指出的是,脂肪肝的预防工作应从儿童做起,尤其是独生子女,想吃什么就给什么,活动又少,一旦变成小胖墩,恐已有脂肪肝了。

可防止脂肪肝的6种食物

1、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。

2、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带 含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

4、大蒜 含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量五、苹果 含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。上一页1234下一页

5、牛奶 因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。七、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

6、甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

此外,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。

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