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七款老少皆宜的冬季养生食谱

发布时间:2020-03-04 17:28:34 阅读: 来源:密封材料厂家

七款老少皆宜的冬季养生食谱

七款老少皆宜的冬季养生食谱

寒冷的冬天又给我们的身体一严峻的考验,这个时节,我们一定要好好利用食材补充一下。下面,小编为大家推荐几款养生食谱,老少皆宜的养生食谱哦……

1、牛肉红枣汤

七款老少皆宜的冬季养生食谱

原料:牛肉250g,红枣20g,精盐、料酒、姜片、味精各适量。

做法:牛肉洗净切小块;红枣洗净。将牛肉块,红枣同人砂锅,加清水适量,放人料酒、姜片,炖至牛肉熟烂,加入精盐和味精调味即可。

功效:补中益气。

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